其他有助于提高我们生产力的技术

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您是否尝试过所有提高生产力的技巧，但感觉自己都失败了？你是否尝试过再尝试，但还是没有成功？别担心，别绝望。如果应用最常见的生产力技术对您不起作用，您可以尝试其他方法，它们可能会成功。 一些最著名的生产力技巧包括番茄工作法（将工作时间划分为 25 分钟的时间间隔，每个时间间隔之间休息 5 分钟）或 GTD （通过创建非常具体的任务列表来组织自己）。尽管它们很好并且对大多数人都有效，但它们不必为我们所有人工作；这就是为什么新技术似乎总是可以防止拖延和因生产力低下而造成的压力。下面我们谈谈其中的一些。 “理想的生物时间表” 《工作系统》一书的作者萨姆·卡彭特提出了“生物理想时间表”技术。

这项技术旨在找出一天中我们效率最高的时间，并充分利用这些时间。 它是如何工作的？在一周内，我们必须关注我们每小时的生产力、专注力和动力水平，从 1 到 10 进行评分。这项研究完成后，我们必须生成一个图表，看看哪些小时的效率最高，并确定这是 日本手机号码 我们的“理想生物时间表”。 通过指出这些时间，我们将知道一天中的什么时间最好专注于需要高度集中注意力的任务，我们还将发现我们的睡眠习惯、饮食和工作环境如何影响我们的生产力。 “我需要、我应该、我想要” The Daily Practice应用程序的开发者Jay Shirley 是这项技术的创造者，旨在让我们的日子变得富有成效，同时充满乐趣。 它是如何工作的？它的操作非常简单。每天早上我们必须创建一个待办事项列表，其中包含三个基本且强制性的任务：“我需要我应该“我想要对于每项任务，我们必须按照以下模式分配一项活动里我们将写一个对我们的生活产生直接影响的高优先级任务。



我们将编写一个函数来帮助我们实现长期目标 “我想要是最好玩的部分。在这里，我们将写一些我们真正想做的事情，因为我们喜欢它。 列表审核将在第二天我们制作新一天的列表时进行，因此我们可以以新鲜的心态和一点距离来评估我们的结果。 这种技巧可以帮助我们不会因必须要做的所有事情而感到不知所措，并避免对待办事项列表感到担忧。 反待办事项清单 之前我们已经与您讨论了待办事项列表如何成为提高我们生产力的良好系统。另一方面，Netscape联合创始人 Marc Andreessen提出了一种类似但不同的技术。 它是如何工作的？反一切清单只不过是创建一个清单，但与它的对手不同的是，它建议我们写下白天所做的事情。这个想法是，我们永远不会完成待办事项列表（Todo List），因为它总是充满更多的任务，这会让我们失去动力并导致我们的生产力下降。为此，他建议我们不要等到完成一个项目才去庆祝已经取得的进展，而是要日复一日地写下我们所取得的成就，从而能够看到我们的进步。